コンディショニング体験談
様々な目的でコンディショニングをご利用いただいております。
これまでコンディショニングを受けていただいた方々の”声”を一部ご紹介致します。
Hさん（30代 男性）
■コンディショニングの目的
サーフィンをやっているので体幹や腹筋を鍛えたい
Iさん（50代 女性）
■コンディショニングの目的
下半身の筋肉をつけて元気にスポーツを続けたい
治療スタッフからの紹介でコンディショニングを知りました。「評価」を受け、現状に満足することなくさらに上のレベルのカラダを目指したいを思い、パーソナルコンディショニングを受けることにしました。30分のコースの中でドラゴンフラッグを始めとした体幹トレーニングをやっていて、きついですが充実感があります。これからも厳しくご指導お願いします。
Kさん（40代 男性）
■コンディショニングの目的
痛みの改善と姿勢の矯正をしたい
デスクワークが多いためか左首から肩、腰にかけて慢性的なしびれや痛みがありました。いくつか治療を試みたものの改善がみられず、抜本的な見直しが必要だと感じてコンディショニングを受けることにしました。60分のコンディショニングの中では、トレーニングだけでなく凝っている部分のマッサージやストレッチなど毎回の状態に応じたプログラムを組んでいただいて、事前と事後の姿勢が変わっているのがわかりました。体の状態も意識も良くなり、健康や運動に対して前向きに取り組めるようになりました。もっと早くから来ればより良かったと思います。
Mさん（50代 女性）
■コンディショニングの目的
肩が上がらなくなったで、そのリハビリのため
ホームページを見て最初に肩の治療に来たのですが、隣にコンディショニングができる部屋が併設してあり、興味を持ちました。「評価」というものを受けたのですが、今までこういったものを受けたのが初めてで、これでカラダ全体のことがわかるのか不安でしたが、コンディショニングを始めて、家でできるリハビリの方法を知れたのでよかったです。また日々肩の動きがよくなっているので、成果を感じることができて嬉しいです。今は肩中心のリハビリですが、原因は他のところにもあると思うので、痛みが再発しないようにしっかり治していきたいです。
ここ数年で筋肉の落ちを特に感じており、何とかしなければと思っていたときに知り合いからこちらを紹介されコンディショニングを受けることにしました。「評価」では細かな測定項目があり、しっかりと自分の身体と向き合うことができたのがよかったです。週1回で60分という運動量も私にとってはちょうどよく、眠っている筋肉が刺激されているのが感じられます。スタッフの方の対応もとてもよく、安心してコンディショニングを受けることができています。最近では日常生活でも変化を感じるようになってきて、楽しみが増えています。
Aさん（20代 女性）
■コンディショニングの目的
足首の捻挫を予防したい
部活でバスケットボールをやっているのですが、足首を捻挫をすることが多く、度々練習を休むこともあったので予防したいと考えていました。ワセダクラブはホームページを見て予防のトレーニングを教えてもらえることを知りました。「評価」受けて自分のできていない所やくせがわかり、その苦手をもとに足首のトレーニングや体幹トレーニングなどを組んでもらえました。コンディショニングを受けた後、身体の使い方が良くなったと感じ、実際に大きな捻挫をしなくなりました。
Tさん（60代 男性）
■コンディショニングの目的
60代になって体の柔軟性を向上させ、猫背を改善させたい
もともとの利用者であった妻からの紹介でコンディショニングを受けてみました。これから健康のために運動をしたいと思っても体の準備ができていなければ怪我につながってしまうと考えていましたが、初めに受けた「評価」で私の目的とワセダクラブで受けられるコンディショニングが合致していると感じたため、継続してコンディショニングを受けています。がつがつとダンベルを持ち上げたりするわけではなく、ストレッチポールなどを使って人間の本来の動きを獲得することを中心にやっています。1年ほど続けていますが、柔軟性や基礎体力が上がってきていると実感しています。